Root to Rise – Vinyasa Yoga at Flagstaff Gardens ( Spanish Class)

Root to Rise es una práctica de Vinyasa Yoga fluido y consciente, que nos invita a volver a lo esencial: el cuerpo que respira, la tierra que sostiene, la energía que se eleva.

Desde la base de los pies hasta la expansión del corazón, exploramos el equilibrio entre enraizar y crecer, entre la quietud y el movimiento, entre el mundo interior y el exterior.

Esta clase es un espacio seguro y libre donde puedes venir tal y como estás, sin expectativas, solo con la intención de sentir y habitarte con amor.

Qué incluye la práctica:

– Secuencia fluida de Vinyasa apta para todos los niveles

– Conexión con la respiración y los elementos

– Música suave y ambiente íntimo

– Cierre con meditación breve o descanso guiado

Qué traer: Esterilla, agua, ropa cómoda y una mente abierta

Contribución:

La clase se ofrece en formato de donación consciente, con una base de 8 AUD. A partir de ahí, puedes aportar lo que sientas desde el corazón.

Tu presencia es lo más importante.